カテゴリー: 池袋

THE・ゴルあけマン

おはYO!

わたしだYO!

ゴールデンウィークが明けましたNE!

10連休だった人MO!

飛石で連休だった人MO!

今日から本格始動でございますYO!

いきなり週5スタートDE!

果たして体がついていくのでしょうかNE!

ちょっぴり心配ですYO!

どこかに有給を入れTE!

少しづつ体を慣らしていくべくだったかしらNE!

とはいE!

今週以降は楽しみなことがたくさん待っていルノDE!

楽しみながら過ごしていきたいと思っているんですYO!

THE・暑いNO?寒いNO?マン

おはYO!

わたしだYO!

世間はゴールデンウィークですNE!

みなさんもゴールデンウィークでしたKA?

わたしはカレンダー通りで特にゴールデン感はなかったですYO!

最近一日のうちで気温の上下が激しく、薄着していたら夜寒いとかなんだかんだあっTE!

寒いと感じることが多かったのですGA!

今日はなんだか喉が痛いですNE!

もしかして気温についていけZU!

風邪をひいてしまったKA?

厚着をすればいいのかもしれませんGA!

昼間は暑いんだもNO!

それなら何か上着を持って行って寒く感じたら着るとかNE!

ただ現実WA!

荷物が増えるのが嫌でなかなかそうもいかないですYO!

THE・おやすみマン

おはYO!

わたしだYO!

今日はいきなり寒いですNE!

昨日

お風呂上がりにとても暑かったわたしWA!

真夏仕様の部屋着を着て眠っていたんですYO!

朝目覚めたらなんて寒いこTO!

びっくりするじゃないのSA!

真夏仕様の部屋着の上から真冬に羽織っているガウンを羽織っていますYO!

なんねこの組み合わせWA!

いきなり寒くなるかRA!

靴下も履きたい気持ちですYO!

これは履いちゃうのKAー？

THE・筋肉お休めマン

おはYO!

わたしだYO!

今日はジメジメお天気ですNE!

暖かいけれど湿度が高いYO!

お空もどんよりDE!

今にも雨が降り出しSOですNE!

さてさて

昨日は筋肉をお休みさせるべKU!

運動はほとんど行いませんでしたYO!

やったことといえば軽い自重トレーニングのみですNE!

主に下半身が筋肉痛なのDE!

少しお休みしてみYOという判断なのですYO!

今日までやすんDE!

明日からまたガンガン動いてみましょうかNE!

メリハリが大事っていうしNE!

トレーニングは三日に一回がベストなのかNA?

どうなんでしょうNE!

THE・家でもふみマン

おはYO!

わたしだYO!

今日は天気がとても微妙ですNE!

そのうち雨が降る、とでもいうのだろうKA!

昨日WA!

1日自宅に引きこもっていたたME!

自宅でできる運動をしてみたんですYO!

我が家にあるふみふみマシーンをクローゼットからひっぱり出してきましTE!

踏みつけていたのですYO!

15分くらいでかなりいい汗がかける優秀マシーンとなっておりますのDE!

短時間でいい運動ができたんじゃないかと思っておりますYO!

あとは自重トレーニングも少々やりましTE!

筋肉痛なので軽ーくで済ませましたYO!

今日は筋肉を少し休めさせましょうかNE!

とか言ってなんだかんだ軽ーくやってそうですよNE!

だんだん習慣化してきてしまっTE!

運動しないと気持ち悪くなってきてしまう気がしているんですYO!

THE・動いたマン

おはYO!

わたしだYO!

今日も暖かい1日となりそうですNE!

期待していますYO!

ところDE!

週末のわたしは何をして過ごしていたと思いますKA!

SA!当ててみYO!

チクタクチクタクチクタク

答えWA!

運動

でしTA !!!!!

なんTO!

このわたしGA!

土日どちらも運動をしていたのですYO!

ジムに行って有酸素運動や筋トレをしたRI!

ストレッチコーナーで体を伸ばしたRI!

ダンスプログラムに参加してダンスを踊ったりしていたのですYO!

久しぶりに運動をしたたME!

日曜日の朝に全身筋肉痛が襲ってきましTE!

あまりの体の重さに起き上がれなかったのですYO!

それでもたちあがRI!

ちゃんとジムに向かったのですYO!

わたしって偉くないですKA?

運動をしたらNE!

割といいことづくめだったもんDE!

これからもちゃんと続けていこうと思っているんですYO!

THE・洗ったマン

おはYO!

わたしだYO!

今日は暖かい気がしているわたしだYO!

天気がいい、とでもいうのでしょうかNE!

朝から靴を外に干し始めましたYO!

靴を干したということWA?

靴を洗ったということですかNE!

SO!

実は昨日

お風呂に入りながRA!

自分と一緒に靴も洗ったんですYO!

まとめて洗う方式NE!

おかげDE!

今爽やかな感じの靴になっておりますYO!

昨夜は雨も降っていたSI!

そのまま浴室乾燥にかけていましたGA!

今日は天気が良さそうなのDE!

外に干してみたというわけですYO!

このまま雨が降らないといいNA!

降られたらまた振り出しに戻るYO!

THE・洗いたい気持ちマン

おはYO!

わたしだYO!

今日は半袖のパジャマを着ているわけですGA!

ちょっぴり肌寒い朝を迎えておりますYO!

上着を着るか迷って迷ってまだ着ていませんYO!

風邪をひく前に羽織っておくべきですかNE!

そうそU!

昨日SA!

帰ったら靴を洗おうと言ってたじゃないですKA!

ところGA!

思い出したのは日付が変わるこRO!

電気を消して眠りにつこうとした時だったんですYO!

今から起きて洗うのKA!

少し迷いましたGA!

寝てしまいましたYO!

睡眠って大事だもんNE!

靴は今日か週末にでも洗うかNA!

THE・ともあRE！マン

おはYO!

わたしだYO!

最近天気が悪いことが多いですNE!

なぜこんな天気なんDA!

毎日先日濡れた靴が全然乾かなくTE!

そろそろカビでも生えそうな勢いですYO!

濡れたから乾かしていたらいつの間にかまた雨が降っていてまた濡れてるっていうNE!

そろそろ積極的に乾かすことを考えて行かないTO!

いつまでも濡れたままでは色々と心配ですYO!

今日帰ったら洗って乾かしてみましょうかNE!

一度洗うことも大切だと思うんですYO!

数日濡れっぱなしで菌が繁殖してそうですからNE!