おはYO!
わたしだYO!
今日は天気がとても微妙ですNE!
そのうち雨が降る、とでもいうのだろうKA!
昨日WA!
1日自宅に引きこもっていたたME!
自宅でできる運動をしてみたんですYO!
我が家にあるふみふみマシーンをクローゼットからひっぱり出してきましTE!
踏みつけていたのですYO!
15分くらいでかなりいい汗がかける優秀マシーンとなっておりますのDE!
短時間でいい運動ができたんじゃないかと思っておりますYO!
あとは自重トレーニングも少々やりましTE!
筋肉痛なので軽ーくで済ませましたYO!
今日は筋肉を少し休めさせましょうかNE!
とか言ってなんだかんだ軽ーくやってそうですよNE!
だんだん習慣化してきてしまっTE!
運動しないと気持ち悪くなってきてしまう気がしているんですYO!