おはYO!
わたしだYO!
昨日も帰宅後NI!
脂肪燃焼プランを実行したわたしだYO!
有酸素運動などの全てのメニューに加えTE!
ヨガも始めましTA!
しなやかに筋肉をつけていく作戦ですYO!
ヨガは心も整うので一石二鳥ですNE!
姿勢改善対策としてWA!
一度に15分ほど使用するストレートネック矯正枕TO!
姿勢矯正バンドを巻いて過ごすなどしておりましTE!
こちらはすでに姿勢が変わってきていることを時間できていますYO!
有酸素運動とヨガWA!
続けてこそ効果がわかるものだと思いますのDE!
効果がわからないからってすぐにめげたりせずNI!
じっくりと取り組んでいきたいと思っていますYO!
とはいE!
今週末の旅行に向けて始めた体作りですかRA!
少しは効果の片鱗でも見えてくれるとありがたいものですNE!